Meditazione

Cos'è la meditazione?

E’ osservazione. E’ silenzio.

Se vuoi vivere una vita più piena, devi prima conoscere le tue potenzialità, scoprire chi sei veramente. La meditazione è la strada che ti porta a questa conoscenza. 

 È la scienza della consapevolezza.

La bellezza della scienza dell’interiorità è che permette a chiunque lo desideri, di sperimentare ed esplorare la sua interiorità, per proprio conto. In questo modo si elimina la dipendenza da un’autorità esterna, il bisogno di essere affiliati a qualche organizzazione e l’obbligo di accettare una certa ideologia. Quando hai compreso quali sono i passi da compiere, puoi camminare a modo tuo, a seconda di quella che è la tua individualità. 

Molte tecniche meditative richiedono di rimanere seduti immobili e in silenzio. Per la maggior parte di noi, però, lo stress accumulato nel nostro sistema corpo/mente rende difficile farlo.

“Ricorda che la meditazione ti porterà sempre più intelligenza, infinita, intelligenza radiale, ti renderà più vivo e più sensitivo: la tua vita diventerà più ricca.”

Quando hai trovato il centro della tua esistenza, scopri sia le tue radici che le tue ali.

Perchè meditare?

Chi si è avvicinato da tempo, in modo costante e serio, alla pratica della meditazione probabilmente è già a conoscenza dei suoi effetti benefici sulla mente e sull’equilibrio emotivo. I benefici della meditazione trovano sempre più conferme da parte del mondo scientifico, che cerca di verificare gli effetti della meditazione sul nostro cervello, sulla capacità di provare dolore, sulle performance lavorative e sulla gestione dello stress.

La meditazione è un modo per trovare radicamento in se stessi, esattamente al centro del proprio essere.

Le Meditazioni di Osho

Le meditazioni di Osho consentono di ritrovare il silenzio interiore e aiutano a cambiare la nostra usuale modalità di attenzione.Secondo Osho, la meditazione va «oltre la mente», in uno stadio di totale presenza di sé nel quale raggiungere consapevolmente il silenzio interiore. Egli insistette sul fatto che la meditazione non può essere spiegata né descritta in modo esaustivo, in quanto esperienza in cui la mente e ogni pensiero logico (tra cui il linguaggio) vengono trascesi. La pratica della meditazione Osho non comprende necessariamente pensieri spirituali o religiosi, e non può essere forzata con un atto di volontà, sebbene sia una disciplina, ma bisogna semplicemente che questo stato di «non mente» si manifesti spontaneamente.

“Il mio impegno è di rendervi disponibili a tutte le possibilità, e rendere tutte le possibilità disponibili a voi; in modo che possiate muovervi, che possiate cambiare, che possiate scegliere il tempo e il luogo che vi è proprio. Così un giorno nascerà un’intuizione, e quella intuizione sarà completamente vostra.
Non avrà nulla a che vedere con me…. Un giorno, una mattina, sorgerete nel vostro essere, attenti ai vostri bisogni, attenti alla vostra direzione. Una volta che la direzione è compresa, riconosciuta, non ci saranno più problemi. Ma bisogna aspettare; ci vuole tempo. Prima che accada vi dovrò sballottare, rivoltare, dovrò trascinarvi da questo a quel posto.”
Tenete presente che la vostra sessualità è innocenza pura. Vi esorto dunque con il Tantra a lasciar fluire le vostre energie sessuali. Assecondatele, non combattetele. Fluite con loro, e vi porteranno al grande oceano dell’amore.  L’amore quindi non è un metodo. L’amore è in TE, lascia che affiori. Quando l’amore  fluisce allora il sesso si trasfigura, diventa bellissimo, e la donna può guardarsi, può guardare il compagno e gioire dell’oceano in cui sono immersi, estasi solo  estasi, non c’è più sesso, è stato un tramite. Osserva due amanti che siano andati oltre il sesso, sono come due corpi e un’anima, c’è un’aura blu che li avvolge un’unica vita si sono fusi.

Due diventa uno!

Liberati dai freni e vola nell’amore vero, la vita è unica per questo.” – Osho 

  • Meditazione Dinamica
  • Meditazione Kundalini
  • Meditazione Nataraj
  • Meditazione Gourishankar
  • Meditazione Chakra Breathing
  • Meditazione Chakra Sounds
  • Meditazione Devavani
  • Meditazione No Dimension
  • Meditazione Whirling
  • Meditazione Heart
  • Meditazione Mahamudra
  • Meditazione Golden light
  • Meditazione Laughter (risata)
  • Meditazione Nadabrahma
  • Meditazione Vipassana
  • Meditazione guidate di Anando
  • Meditazione guidate dai Trainers

Altre Meditazioni

Le radici si trovano nell’esistenza, e ti rendono un essere umano più integrato, un individuo più genuino. Le ali si trovano nella fragranza che emana quando sei in contatto con l’esistenza. La fragranza è fatta di libertà, amore, compassione, autenticità, sincerità, senso dell’umorismo e una straordinaria sensazione di estasi. 

Le radici ti rendono un individuo, e le ali ti danno la libertà di amare, di essere creativo, di condividere senza condizioni la gioia che hai scoperto. Radici e ali coesistono insieme, sono le due facce di una stessa esperienza, e l’esperienza è trovare il centro del tuo essere. Noi ci muoviamo sempre alla circonferenza, in posti che sono lontani dal nostro essere, sempre diretti verso l’esterno. Quando tutto questo cade, quando tutti gli oggetti vengono lasciati da parte, quando chiudi gli occhi a tutto ciò che non sei tu – persino la tua stessa mente, i battiti del tuo cuore vengono lasciati indietro, lontanissimi – rimane solo silenzio. In questo silenzio lentamente troverai dimora al centro del tuo essere, e allora le radici cresceranno spontaneamente e così anche le ali.

Non hai bisogno di preoccupartene. Non puoi comunque farci nulla. Arrivano da sole. C’è solo una condizione da soddisfare: essere a casa, esserci è l’esistenza intera diventa per te una benedizione, un’estasi.

  • Mindfullness
  • Pulizia dei 7 chakra
  • Meditazione cristalli
  • Meditazione palazzo di cristallo
  • Meditazione del divino Jasmuheen
  • Meditazione OM
  • Meditazione di Krisnamurti
  • Meditazione di Yogananda
  • Meditazione di Gurdjieff
  • Meditazioni guidate di vari autori
  • Meditazioni Indiani d’America
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